новости

4 мая клуб здоровья для старшего поколения «Лотос», работающий уже не первый год в Доме Культуры «Юбилейный» в Былово под руководством дипломированного тренера по лечебной физкультуре и работе с тренажерами Елены Владимировны Матвеевой, провел занятия на свежем воздухе – в специально оборудованном спортивном парке  "Красная Пахра".

На деревянных настилах у реки прошла разминка и разогрев.

Основная же физическая работа состоялась на тренировочной площадке. Елена объяснила, как правильно пользоваться тренажерами, на какие группы мышц они воздействуют и сколько и как на них нужно заниматься, чтобы не переусердствовать и получить желаемый результат.

Под теплым весенним солнышком занятие прошло на ура. Следующая выездная сессия клуба здоровья планируется в начале июня. Присоединяйтесь!